3月28日(日)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、一年位前に、


サラダ寒天なんかもやってました。





父と伴にやってたので、


結構続きました。





ひとりでやるのって


結構大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が３キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ヨガクッションと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエット酢も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





―地球滅亡までアト４２７日―





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