3月16日(火)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、四年くらい前に、


ダイエットゼリー　グレープフルーツ味なんかもやってました。





はぁちゃんと供にやってたので、


すさまじく続きました。





ひとりでやるのって


すさまじく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が5㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


アブドフィットと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットシェイク　ストロベリー味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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